Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Kokosowy budyń z owocami

Strona główna » Bez pieczenia » Kokosowy budyń z owocami
Kokosowy budyń z owocami
420 kcal

Składniki

Maliny
100 g
Borówki
100 g
Mleczko kokosowe z puszki (minimum 17-18% tłuszczu)
100 g
KUP
Mąka kokosowa
30 g
KUP
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)
15 g
KUP
Syrop niskokaloryczny (wybierz swój smak)
-
KUP

Przygotowanie

  1. Mąkę kokosową i odżywkę wsyp do garnka, wlej 150 ml wody, mleczko kokosowe i 3 łyżki syrop niskokaloryczny – zagotuj cały czas mieszając.
  2. Przelej do pucharka, udekoruj owocami i smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kokosowy budyń z owocami
420 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T20 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

Tipy

  1. Gotuj budyń tak długo, aż uzyskasz pożądaną konsystencję – dokładnie tak jak klasyczny budyń.
  2. Jeśli lubisz bardziej słodkie dania polej owoce syropem niskokalorycznym.
  3. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  4. Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
  5. Syropy i sosy niskokaloryczne możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  6. Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.