Komosa z kiwi

Komosa z kiwi
330 kcal

Składniki

Kiwi
100 g
Mango
80 g
Komosa ekspandowana
20 g
KUP
Pasta 100% z migdałów
15 g
KUP
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)
15 g
KUP

Przygotowanie

  1. Kiwi zblenduj i przełóż do pucharka.
  2. Komosę i odżywkę połącz, dodaj minimalną ilość wody, wymieszaj i przełóż na kiwi.
  3. Mango zblenduj – przełóż na wierzch, dodaj pastę migdałową i kilka mrożonych malin do dekoracji.
  4. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Komosa z kiwi
330 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis

Tipy

  1. Z komosy i odżywki ma powstać konsystencja mokrej ziemi – wody wlej minimalną ilość potrzebną wyłącznie do połączenia składników.
  2. Wszystkie pasty orzechowe 100% (np. laskowa, migdałowa, nerkowcowa) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
  3. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  4. Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.