Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Komosa z malinami i pastą migdałową

Strona główna » Dania na zimno » Komosa z malinami i pastą migdałową
Komosa z malinami i pastą migdałową
330 kcal

Składniki

Komosa ekspandowana
40 g
KUP
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)
15 g
KUP
Pasta 100% z migdałów
15 g
KUP
Maliny
120 g
Ksylitol
10 g
KUP

Przygotowanie

  1. Komosę wsyp do miseczki.
  2. Do shakera nalej wodę, wsyp odżywkę i ksylitol – wymieszaj.
  3. Odżywkę wlej do miseczki z komosą – wymieszaj, dodaj pastę migdałową i maliny.
  4. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Komosa z malinami i pastą migdałową
330 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T10 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

Tipy

  1. Ilość wody potrzebnej do rozmieszania odżywki to kwestia indywidualna – zależy czy chcesz mieć gęstą konsystencję czy bardziej wodnistą – u mnie 150 g.
  2. Wszystkie pasty orzechowe 100% (np. laskowa, migdałowa, nerkowcowa) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
  3. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  4. Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.