Góra
SAŁATKA DALMATYŃSKA | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
27761
post-template-default,single,single-post,postid-27761,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

SAŁATKA DALMATYŃSKA

SAŁATKA DALMATYŃSKA

🍉🍉 Jadłaś już połączenie łososia, mięty, granata i arbuza❓

SKŁADNIKI:

  • arbuz 250 g
  • czarna komosa ryżowa 30 g
  • granat 30 g
  • łosoś 60 g
  • oliwa z oliwek 10 g
  • szpinak
  • zielony ogórek
  • mięta
  • pomidorki koktajlowe
  • limonka
  • przyprawa do ryb KUP
  • przyprawa do sałatek KUP
  • sól himalajska KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • łososia zamarynuj w soku z limonki, przypraw i upiecz w piekarniku
  • komosę ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
  • połowę arbuza pokrój, a drugiej połowy wyciśnij sok
  • z soku z arbuza, limonki, oliwy i przypraw stwórz sos do sałatki
  • wszystkie składniki sałatki połącz, polej sosem
  • smacznego 🙂

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz