![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2018/11/makaronowa-sałatka-z-dorszem-i-pieczarkami.jpg)
MAKARONOWA SAŁATKA Z DORSZEM I PIECZARKAMI
SKŁADNIKI:
- makaron BEZGLUTENOWY ryżowy 110 g KUP
- polędwica z dorsza 150 g
- pieczarki – ilość dowolna
- masło ghee KWB 15 g KUP
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
- cebula
- pomidor
- sałata
- przyprawa do ryb KUP
- sok z cytryny
- sól himalajska KUP
- przyprawa do makaronu KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
- rybę zamarynuj w soku z cytryny i przyprawie do ryb, a następnie przełóż na blaszkę i upiecz w piekarniku 180°C
- cebulę posiekaj, pozostałe warzywa pokrój
- na patelni rozgrzej masło ghee, podsmaż cebulkę, następnie wrzuć pieczarki
- ugotowany makaron, usmażona rybę, pokrojone warzywa i podsmażone pieczarki przełóż do jednej miski – dodaj sos ZERO KALORII (ilość dowolna) i przypraw
- wymieszaj, podziel na porcję i zjedz
- smacznego 🙂
TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Polecane wpisy
![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2020/07/lody-czarna-porzeczka2-600x400.jpg)
FIT LODY Z CZARNEJ PORZECZKI
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2016/09/20160602_1300462B252822529.jpg)
LODY KALAFIOROWO-BANANOWE
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2020/07/lody-jabłkowe2-600x400.jpg)
FIT LODY JABŁKOWE
26 lipca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2020/05/lody-z-buraka2-600x400.jpg)
Gosia
smakuje obłędnie! <3 <3 sos BBQ idealnie komponuje się z całością dania 🙂