Góra
OMLET MARCHEWKOWY – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
15493
post-template-default,single,single-post,postid-15493,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

OMLET MARCHEWKOWY

OMLET MARCHEWKOWY

SKŁADNIKI:
  • marchew 120
  • banan 120g
  • mąka ryżowa 10g KUP
  • jajko L 2 szt
  • odżywka białkowa ( u mnie bez laktozy – smak waniliowa drożdżówka z cynamonem) 5g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
POLEWA
  • syrop ZERO KALORII ciasteczko KUP
  • marchew zetrzyj na tarce
  • wszystkie składniki wrzuć do miski i zblenduj
  • patelnię spryskaj pamem, rozgrzej i usmaż omleta
  • polej syropami – wyżera gotowa 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 
Brak komentarzy

Dodaj komentarz