Proteinowe brownie a’la nutella

Proteinowe brownie a’la nutella
420 kcal

Składniki

Krem DREAM (Vegan Dream)
60 g
KUP
Mąka ryżowa
10 g
KUP
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)
20 g
KUP
Woda lub syrop niskokaloryczny (wybierz swój smak)
60 g
KUP
Olej w sprayu
-
KUP

Przygotowanie

  1. Wszystkie składniki połącz.
  2. Olejem w sprayu spryskaj małe, żaroodporne naczynie i przełóż ciasto.
  3. Piecz w temp 180C.
  4. Wierzch także możesz polać syropem.
  5. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Proteinowe brownie a’la nutella
420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20– z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

Tipy

  1. Wybierając w składnikach wodę zamiast syropu niskokalorycznego, Twoje brownie będzie bardziej zbite i gorzkie — jeśli takie lubisz, to koniecznie wypróbuj tę opcję. Ja użyłam zarówno w składnikach jak i na wierzchu syropu, ponieważ lubię brownie bardziej puszyste i słodkie. Fajne jest to, że obie mamy wybór 🙂
  2. Brownie jest pyszne zarówno na gorąco, jak i na zimno.
  3. Piecz do momentu utworzenia się „skórki” na wierzchu. Środek powinien być lekko kremowy — nieprzesuszony.
  4. Wszystkie kremy z serii Dream możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle, ile wyznaczyłam w przepisie.
  5. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.