Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Sałatka z brokułami, jajkiem i sosem czosnkowym

Sałatka z brokułami, jajkiem i sosem czosnkowym

370 kcal

Składniki

Jajka L

3 szt.

Majonez (np. Winiary)

20 g

Brokuły

8-10 różyczek

Pomidor

1 szt.

Koperek

-

Przyprawa do sałatek

-

KUP

Sól himalajska

-

KUP

Przyprawa do pomidorów

-

KUP

Przygotowanie

Różyczki brokuła ugotuj z dodatkiem soli tak, aby pozostały chrupkie.
Jajka ugotuj na twardo.
Pomidory, jajka i koperek pokrój.
Do majonezu dolej odrobinę wody, przyprawy oraz wyciśnięty przez praskę czosnek.
Na talerzu ułóż warzywa i jajka. Polej sosem i posyp koperkiem.
Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Sałatka z brokułami, jajkiem i sosem czosnkowym

370 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W0-10 T30 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.