Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Sałatka z pieczonym dorszem i awokado

Sałatka z pieczonym dorszem i awokado

370 kcal

Składniki

Polędwica z dorsza

100 g

Awokado

100 g

Oliwa z oliwek

15 g

Sałata lodowa

-

Pomidor

-

Przyprawa do sałatek

-

KUP

Przyprawa do ryb

-

KUP

Koperek

-

Sok z cytryny

-

Sól himalajska

-

KUP

Przygotowanie

Dorsza skrop sokiem z cytryny, przypraw upiecz w piekarniku bez dodatku tłuszczu (blaszka wyłożona papierem do pieczenia 180°C).
Warzywa pokrój, przypraw, przełóż do miski i dodaj awokado, a dorsza, oliwę, przyprawę do sałatek, sól i sok z cytryny – wymieszaj.
Smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Sałatka z pieczonym dorszem i awokado

370 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W0-10 T30 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Upiecz od razu kilka porcji ryby, dzięki temu oszczędzisz czas.
Sałatka jest idealna, żeby zabrać ją ze sobą w teren.
Jeśli w przepisie widzisz składniki, które nie mają dokładnie podanej gramatury np. warzywa, musztarda, niskokaloryczne sosy itd. to oznacza, że możesz ich dodać dowolną ilość.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.