G贸ra
S艁ODKA SA艁ATKA Z KREWETKAMI I GRANATEM | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5404
post-template-default,single,single-post,postid-5404,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

S艁ODKA SA艁ATKA Z KREWETKAMI I GRANATEM

S艁ODKA SA艁ATKA Z KREWETKAMI I GRANATEM

S艂odka sa艂atka z krewetkami i granatem 馃挍

馃挍 #MakroSi臋Zgadza 馃挴

SK艁ADNIKI:

  • makaron BEZGLUTENOWY 80 g KUP
  • krewetki 140 g
  • mas艂o ghee KWB 10 g KUP
  • imbir KUP
  • sok z po艂owy cytryny
  • pestki granatu 50 g
  • pestki dyni 15 g
  • p臋czek mi臋ty
  • 艣wie偶a bazylia
  • czerwona cebula
  • mix sa艂at
  • s贸l himalajska KUP
  • przyprawa do makaronu KUP

SK艁ADNIKI SOS:

  • p贸艂 pomara艅czy oko艂o 120 g
  • sos ZERO KALORII (wybierz sw贸j smak) 70 g KUP
  • chili w proszku KUP
  • imbir KUP
  • erytrytol zmielony na py艂 10 g KUP

SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:

  • makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli i ostud藕
  • rozmro偶one i ods膮czone z wody krewetki zamarynuj w soku z cytryny i imbirze – oko艂o 20 minut
  • na patelni rozgrzej mas艂o ghee i usma偶 krewetki z dodatkiem marynaty
  • warzywa i zio艂a pokr贸j i po艂膮cz z przestudzonym makaronem,krewetkami, pestkami i granatem
  • wszystkie sk艂adniki sosu po艂膮cz i wlej do sa艂atki – dok艂adnie wymieszaj
  • podziel na porcje i zjedz
  • smacznego

TIP: Sosy zero kalorii mo偶esz stosowa膰 do wszystkich da艅, nawet tych, kt贸re nie zawieraj膮 go w sk艂adzie. Masz kilka smak贸w do wyboru. Dzi臋ki temu ten sam posi艂ek mo偶e zawsze smakowa膰 troch臋 inaczej.

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posi艂ek przypada 1/2 przepisu

Brak komentarzy

Dodaj komentarz