Suplementy stworzone dla kobiet i zdrowa żywność czekają na Ciebie. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam ☀️

Sorbet truskawkowy z pastą migdałową i proteinową komosą + arbuz

Strona główna » Bez pieczenia » Sorbet truskawkowy z pastą migdałową i proteinową komosą + arbuz
Sorbet truskawkowy z pastą migdałową i proteinową komosą + arbuz
420 kcal

Składniki

Mrożone truskawki
200 g
Arbuz
200 g
Pasta 100% migdałowa
30 g
KUP
Komosa ekspandowana
20 g
KUP
Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)
15 g
KUP
Erytrytol
10 g
KUP
Syrop niskokaloryczny (wybierz swój smak)
3 łyżki
KUP

Przygotowanie

  1. Komosę odżywkę białkową i erytrytol wsyp do miseczki – wlej minimalną ilość wody i dokładnie wymieszaj – u mnie konsystencja gęstego budyniu.
  2. Do zamrożonych truskawek wlej syrop niskokaloryczny i zblenduj.
  3. Sorbet truskawkowy i proteinowy oraz komosę przełóż na talerz, dodaj pastę migdałową i arbuza.
  4. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sorbet truskawkowy z pastą migdałową i proteinową komosą + arbuz
420 kcal

Rozkład makroskładników

B20 W40 T20– z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

Tipy

  1. Truskawki przed blendowaniem możesz lekko rozmrozić. Jeśli Twój blender ma mniejszą moc, będzie je wtedy łatwiej zblendować bez uszkodzenia sprzętu.
  2. Syropy i sosy niskokaloryczne możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  3. Wszystkie pasty orzechowe 100% (np. laskowa, migdałowa, nerkowcowa) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
  4. Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  5. Odżywki białkowe KWB Egg Protein i KWB Iso Whey możesz wymieniać między sobą w przepisach.
  6. Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.