Wegański sernik pomarańczowy

Wegański sernik pomarańczowy

Składniki

SPÓD:
-
Suszone daktyle
150 g
KUP
Orzechy włoskie
150 g
Olej kokosowy
20 g
MASA:
-
Kasza jaglana
100 g
Napój migdałowy
300 ml
KUP
Mleczko kokosowe (stała część)
100 g
KUP
Nerkowce
180 g
Skórka z dwóch pomarańczy
-
Żelatyna
2 łyżeczki
Ksylitol
100 g
KUP
Erytrytol
-
KUP
GALARETKA:
-
Świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy
300 ml
Żelatyna
4 łyżeczki
Skórka z jednej pomarańczy
-
Pomarańcza
1 szt.

Przygotowanie

  1. Mleczko kokosowe schładzaj w lodówce przez 24 godziny (podczas chłodzenia w puszce mleczko podzieli się na cześć stałą i płynną).
  2. Nerkowce namocz w gorącej wodzie i odstaw na godzinę.
  3. Kaszę jaglaną ugotuj w napoju migdałowym z dodatkiem erytrytolu i ostudź.
  4. Daktyle mocz w gorącej wodzie przez 15 minut.
  5. Orzechy włoskie zmiel na pył.
  6. Daktyle odsącz bardzo dokładnie z wody i zblenduj ze zmielonymi orzechami włoskimi i olejem kokosowym.
  7. Dno formy o średnicy 22 cm wyłóż papierem do pieczenia, zwilż wodą ręce i rozłóż równomiernie masę daktylową na dnie.
  8. Wypełnioną formę odstaw do lodówki.
  9. Nerkowce odsącz dokładnie z wody.
  10. Do małego garnuszka wsyp żelatynę i dolej pół kubka wody – doprowadź do wrzenia, cały czas mieszając.
  11. Odstaw z gazu i mieszaj jeszcze przez dwie minuty.
  12. Ostudzoną kaszę, stałą część mleczka kokosowego, nerkowce, rozpuszczoną żelatynę i ksylitol zblenduj na gładki krem.
  13. Do masy dodaj skórkę z pomarańczy i dokładnie wymieszaj łyżką.
  14. Gotową masę przełóż na daktylowy spód i schładzaj w lodówce przez ok. 2 godziny.
  15. Sok z pomarańczy podgrzej razem z żelatyną do momentu, aż cały proszek się rozpuści – dodaj skórkę pomarańczową.
  16. Jedna pomarańczę „wyfiletuj” i rozłóż na schłodzonej masie jaglanej.
  17. Gdy galaretka zacznie tężeć, wlej ją delikatnie na wierzch tortu, odstaw do lodówki najlepiej na całą noc.
  18. Smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wegański sernik pomarańczowy

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

ZDROWA KALORIA- na posiłek przypada 1/9 przepisu

Tipy

  1. Przepisy z tej kategorii to przepisy, w których przeważają węglowodany, ewentualnie tłuszcze kosztem białek. Nie zastąpią one przepisów z pozostałych kategorii, ale ze względu na specyfikę dań mogą być fajną alternatywą na posiłek gdy np. odwiedzą Cię goście. Porcja tortu lub babki pozwoli Ci zachować 90% założeń planu jednocześnie rozwiązując problem, co zjeść w towarzystwie i co podać gościom. Przepisy te są najbardziej zbliżone do przepisów z kategorii B20 W40 T20.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.