
ZIELONE GOFRY Z ŁOSOSIEM
SKŁADNIKI:
GOFRY:
- szpinak 100g
- mąka ryżowa 50g KUP
- łosoś wędzony 50g
- jajko M 1 szt
- bezglutenowy proszek do pieczenia – jednak płaska łyżeczka KUP
- przyprawa do ziemniaków KUP
- sól himalajska KUP
DODATKI:
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wszystkie składniki na gofry przełóż do miski, dodaj 3 łyżki wody i zblenduj
- gofrownicę rozgrzej na maxa, spryskaj pamem i upiecz gofry – czas pieczenia zależy od mocy gofrownicy
- wyjmij upieczone gofry na talerz żeby odparowały
- patelnię spryskaj pamem i usmaż pokrojone pieczarki – dopraw solą
- gofry udekoruj dodatkami, polej sosem i zjedz
- całą porcja jest dla Ciebie 🙂 smacznego 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20
Urszula
Mega gofry… są takie puszyste i pyszne