SKŁADNIKI:
  • proso ekspandowane 40 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • Królowa Migdałowa 15 g KUP
  • maliny 120 g
  • ksylitol 10 g KUP
OPCJONALNIE
  • sproszkowany jarmuż

8 FIT SLODYCZE BATONY 10+2

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • proso wsyp do miseczki
  • do shakera nalej wodę, wsyp odżywkę + ksylitol + jeśli masz pół łyżeczki sproszkowanego jarmużu – wymieszaj
  • odżywkę wlej do miseczki z prosem – wymieszaj, dodaj masło migdałowe, maliny
  • smacznego 🙂
TIP 1: Ilość wody potrzebnej do rozmieszania odżywki to kwestia indywidualna – zależy czy chcesz mieć gęstą konsystencję czy bardziej wodnistą – u mnie 150 g.
TIP 2: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
TIP 3: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru.Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis

Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
10 maja 2023
27
2