
PROSIANKA Z MALINAMI I MASŁEM MIGDAŁOWYM
SKŁADNIKI:
- proso ekspandowane 40 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
- Królowa Migdałowa 15 g KUP
- maliny 120 g
- ksylitol 10 g KUP
OPCJONALNIE
- sproszkowany jarmuż
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- proso wsyp do miseczki
- do shakera nalej wodę, wsyp odżywkę + ksylitol + jeśli masz pół łyżeczki sproszkowanego jarmużu – wymieszaj
- odżywkę wlej do miseczki z prosem – wymieszaj, dodaj masło migdałowe, maliny
- smacznego 🙂
TIP 1: Ilość wody potrzebnej do rozmieszania odżywki to kwestia indywidualna – zależy czy chcesz mieć gęstą konsystencję czy bardziej wodnistą – u mnie 150 g.
TIP 2: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
TIP 3: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru.Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Polecane wpisy

MAKARON W SOSIE BAZYLIOWYM + SHAKE PROTEINOWY
24 sierpnia 2023
SAŁATKA Z BOBU i FASOLKI Z ZIEMNIAKAMI i JAJKIEM
25 lipca 2023
CYTRYNOWY DORSZ + LETNIA SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z BOBEM
25 lipca 2023
Magdalena
Jakie to jest pyszne !
alicjajanowicz
bardzo się cieszę 🙂