Góra
Deser jagodowo-malinowy z amarantusem | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3855
post-template-default,single,single-post,postid-3855,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

DESER JAGODOWO-MALINOWY Z AMARANTUSEM

DESER JAGODOWO-MALINOWY Z AMARANTUSEM

SKŁADNIKI:
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 50 g KUP
  • maliny mrożone 50 g
  • jagody mrożone 50 g
  • mleko migdałowe – niewielka ilość KUP
  • jagody goi 20 g
  • amarantus 25 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • świeża melisa

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • odżywkę białkową zmieszaj z mlekiem migdałowym lub wodą w bardzo niewielkiej ilości
  • dodaj mleczko kokosowe, jagody,maliny i wszystko zblenduj na gęstą masę
  • przełóż do naczynia, posyp amarantusem i jagodami goi
  • smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis

2 komentarze

Dodaj komentarz