Góra
Jajecznica z boczkiem i cebulką | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3851
post-template-default,single,single-post,postid-3851,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

JAJECZNICA Z BOCZKIEM I CEBULKĄ

JAJECZNICA Z BOCZKIEM I CEBULKĄ

SKŁADNIKI:
  • jajka 2 szt.
  • boczek 30 g
  • masła ghee KWB 15 g KUP
  • cebulka
  • sól himalajska KUP
  • pieprz

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • cebulę i  boczek pokrój w drobną kostkę
  • podsmaż boczek na patelni, dodaj cebulkę i połowę masła
  • do głębokiego talerza wbij jajka
  • wylej jajeczną masę na patelnię z boczkiem i cebulą, dodaj resztę masła
  • smaż na niewielkim ogniu, co jakiś czas mieszając drewnianą łopatką, aż do ścięcia jajek
  • uważaj, żeby za bardzo nie przesuszyć jajek
  • na końcu dodaj sól i pieprz do smaku
  • podawaj z warzywami
  • smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz