G├│ra
KETO KOKTAJL WIŚNIOWY | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
25278
post-template-default,single,single-post,postid-25278,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

KETO KOKTAJL WIŚNIOWY

KETO KOKTAJL WIŚNIOWY

Szybkie pytanie ­čĹő Co dzi┼Ť zjesz na ┼ŤniadanieÔŁô Moja propozycja to #ketokoktajl ­čŹĺ Masz ochot─Ö spr├│bowa─ç?
Pami─Ötaj, ┼╝e wszystkie smaki FIT FRUITS mo┼╝esz wymienia─ç mi─Ödzy sob─ů ­čŹĺ­čŹĆ­čŹô
Dzi─Öki temu ten sam keto koktajl, ka┼╝dego dnia mo┼╝e smakowa─ç inaczej ­čśő

SKŁADNIKI:

  • mleczko kokosowego z puszki (minimum 17% t┼éuszczu) 110 g KUP
  • FIT FRUITS wi┼Ťnia 50 g KUP
  • od┼╝ywka bia┼ékowa BEZ LAKTOZY (wybierz sw├│j smak) 20 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz sw├│j smak) ilo┼Ť─ç dowolna KUP


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • wszystkie sk┼éadniki prze┼é├│┼╝ do miseczki i zblenduj
  • przelej do szklanki, mo┼╝esz uzupe┼éni─ç wod─ů (ja doda┼éam p├│┼é szklanki)
  • smacznego ­čÖé

TIP 1: Je┼Ťli chcesz, ┼╝eby koktajl by┼é bardziej s┼éodki, dodaj wi─Öcej sosu zero kalorii.

TIP 2: Od┼╝ywka, kt├│r─ů u┼╝ywam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smak├│w do wyboru. Dzi─Öki temu ten sam posi┼éek mo┼╝e zawsze smakowa─ç troch─Ö inaczej.

TIP 3: Sosy zero kalorii mo┼╝esz stosowa─ç do wszystkich da┼ä, nawet tych, kt├│re nie zawieraj─ů go w sk┼éadzie. Masz kilka smak├│w do wyboru. Dzi─Öki temu ten sam posi┼éek mo┼╝e zawsze smakowa─ç troch─Ö inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T20 – na posi┼éek przypada ca┼éy przepis

3 komentarze
  • pani_z_gor

    Uwielbiam przepisy, których wykonanie zajmuje pół minuty. Śniadanie zjedzone. Pychotka

    27 kwietnia 2021 o 09:27 Odpowiedz
    • Ola

      Totalny sztos! Uwielbiam

      28 wrze┼Ťnia 2021 o 18:29 Odpowiedz
  • Emilka

    Ale┼╝ to jest pyszne ­čśő

    1 maja 2021 o 10:16 Odpowiedz

Dodaj komentarz