OMLET LOW CARB Z MASŁEM LASKOWYM
SKŁADNIKI:
- jajko L 1 szt
- Królowa Laskowa 40g KUP
- erytrytol 35g KUP
- mąka kokosowa 25g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY 25g ( u mnie likier orzechowy ) KUP
- masło ghee 5g KUP
- aromat funky flavors KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- oddziel białko od żółtka
- białko ubij na sztywną pianę
- mąkę kokosową, odżywkę i erytrytol wsyp do miseczki, dodaj żółtko, pianę z białek i tyle wody żeby powstała konsystencja gęstej śmietany
- dodaj aromat ( u mnie 4 kropelki) wymieszaj dokładnie i połącz z białkami
- na patelni rozgrzej masło ghee, wlej masę, skręć gaz i smaż pod przykryciem
- gdy placuszek będzie gotowy zsuń go na talerz, dodaj masło z orzechów laskowych i wcinaj 🙂
TIP: placuszek jest świetny również na zimno. Możesz zabrać go ze sobą, ale wtedy najlepiej jest masło przełożyć do osobnego pojemniczka.
TIP: odżywka o smaku likier orzechowy <3 jest idealna do wszystkich jesiennych przepisów podobnie jak smak drożdzówka waniliowo – cynamonowa <3
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
drukuj 
Katarzyna
Bardzo fajny przepis, chcę wypróbować. Czy ubite białka dodać po uzyskaniu z reszty składników porządnej konsystencji?
alicjajanowicz
Ubite białka dodajesz do reszty składników, woda do uzyskania konsystencji 🙂