G贸ra
DESER WI艢NIOWY PO TRENINGOWY | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
7091
post-template-default,single,single-post,postid-7091,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

DESER WI艢NIOWY PO TRENINGOWY

DESER WI艢NIOWY PO TRENINGOWY

#wakacje2018 馃檶 rozpocznij od 馃崚馃崚馃崚 #MakroSi臋Zgadza 馃挴
Ps. jaki jest Tw贸j ulubiony owoc kt贸ry kojarzy Ci si臋 z latem? U mnie #truskawki 馃崜

ale ju偶 si臋 sko艅czy艂y 馃槶 #wi艣nie 馃崚w艂a艣nie s膮 馃檶馃挀 i papier贸wki 馃崗 dopiero dojrzewaj膮 馃槏

wszystko prosto z ogr贸dka 馃挀馃挀 a jakie jest Twoje owocowe TOP3馃馃

SK艁ADNIKI:

  • wi艣nie 150 g
  • erytrytol 20 g KUP
  • od偶ywka bia艂kowa BEZ LAKTOZY (wybierz sw贸j smak) 20 g KUP
  • amarantus 30 g KUP


SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:

  • wi艣nie wypestkuj, wsyp erytrytol i zblenduj
  • dodaj od偶ywk臋 bia艂kow膮 amarantus – wymieszaj 艂y偶k膮, prze艂贸偶 do pojemnika i zjedz po treningu 馃檪
  • smacznego

TIP 1: Kilka wi艣ni mo偶esz zostawi膰 do ozdoby i po艂o偶y膰 je na wierzchu.

TIP 2: Od偶ywka, kt贸r膮 u偶ywam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smak贸w do wyboru. Dzi臋ki temu ten sam posi艂ek mo偶e zawsze smakowa膰 troch臋 inaczej.

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:

#potreningu B20 W40 T0-10 – na posi艂ek przypada ca艂y przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz