SKŁADNIKI:
  • mrożone truskawki 200g
  • banan 140g
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (u mnie smak truskawka) 20g KUP
  • syrop ZERO KALORII truskawka KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • banana zblenduj, wsyp odżywkę białkową – wymieszaj i odstaw
  • do mrożonych truskawek wlej dwie łyżki syropu i zblenduj
  • przełóż całość do miseczki i smacznego
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
#potreningu B20 W40 T0-10