Góra
Proteinowa czekolada z czereśniami | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
31722
post-template-default,single,single-post,postid-31722,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

Proteinowa czekolada z czereśniami

Proteinowa czekolada z czereśniami

SKŁADNIKI:

  • proteinowa czekolada KWB (wybierz smak) 80g KUP
  • czereśnie 120g

    fit słodycze

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • wystarczy zwarzyć składniki i gotowe 🙂

TIP 1:Niezależnie od tego, jaki smak fit czekolady KWB wybierzesz użyj ilości podanej w przepisie.

TIP 2: stosując dietę “Mój Plan – Twój Efekt”, czekolady KWB możesz stosować jako pełnowartościowy posiłek wg. wytycznych poniżej:

⇨ w zamian za dowolny przepis z etykiety B20 W40 T20 możesz zjeść z 80 g czekolady (prawie cała tabliczka) + małego banana (100-120 g) lub 2-3 wafle ryżowe (20-25 g)

⇨ jeśli nie masz w swoim modelu diety takiej etykietki, lub nie korzystasz z e-booka “Mój Plan – Twój Efekt”, to pamiętaj, że dwie kosteczki czekolady mają tylko 50 kalorii


Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W10 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz