PORZECZKOWY AMARANTUS Z FIT KREMEM

SKŁADNIKI:

• czarna porzeczka 150 g (może być mrożona)
• amarantus ekspandowany 30 g KUP
• YELLOW DREAM 35 g KUP
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
• erytrytol 25 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• porzeczkę, erytrytol i odżywkę zblenduj na gładki krem
• przełóż do pucharka
• na wierzchu dodaj wskazaną ilość fit kremu
• smacznego 🙂

TIP 1: Możesz zamienić ten posiłek w koktajl. W takim wypadku, blendujesz wszystkie składniki + dodajesz dowolną ilość wody.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis