Góra
PORZECZKOWY AMARANTUS Z FIT KREMEM | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
28562
post-template-default,single,single-post,postid-28562,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PORZECZKOWY AMARANTUS Z FIT KREMEM

PORZECZKOWY AMARANTUS Z FIT KREMEM

SKŁADNIKI:

  • czarna porzeczka 150 g (może być mrożona)
  • amarantus ekspandowany 30 g KUP
  • YELLOW DREAM 35 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • erytrytol 25 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • porzeczkę, erytrytol i odżywkę zblenduj na gładki krem
  • przełóż do pucharka
  • na wierzchu dodaj wskazaną ilość fit kremu
  • smacznego 🙂

TIP 1: Możesz zamienić ten posiłek w koktajl. W takim wypadku, blendujesz wszystkie składniki + dodajesz dowolną ilość wody.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz