Góra
AMARANTUS Z BANANEM i MANGO | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5876
post-template-default,single,single-post,postid-5876,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

AMARANTUS Z BANANEM i MANGO

AMARANTUS Z BANANEM i MANGO

SKŁADNIKI:

  • amarantus ekspandowany 20 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
  • mango 70 g
  • banan 80 g
  • cynamon cejloński KUP


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • amarantus i odżywkę wsyp do miseczki, wlej niewielką ilość wody – wymieszaj (ja robię konsystencję gęstego budyniu)
  • owoce obierz ze skórki
  • na wierzch budyniu połóż mango, banana i posyp cynamonem
  • smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potreningu B20 W40 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz