Góra
BUDYŃ DAKTYLOWY Z GRUSZKĄ | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5786
post-template-default,single,single-post,postid-5786,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

BUDYŃ DAKTYLOWY Z GRUSZKĄ

BUDYŃ DAKTYLOWY Z GRUSZKĄ

A jeśli zastanawiasz się co zjeść #potreningu… to nie myśl dłużej tylko zrób to 😍
Budyń jaglany z daktylami i gruszką
#MakroSięZgadza #smacznego 😊

SKŁADNIKI:

  • płatki jaglane 25 g KUP
  • gruszka 80 g
  • suszone daktyle 15 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
  • kostka gorzkiej czekolady 85%
  • cynamon KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • płatki oraz daktyle zalej wrzącą wodą i odstaw, aż nasiąkną (ja zostawiłam jednego daktyla do dekoracji)
  • do płatków wsyp odżywkę białkową i dolej wody jeśli potrzeba – po zblendowaniu powinnaś otrzymać konsystencję budyniu
  • gruszkę pokrój, wsyp na wierzch, dodaj czekoladę i cynamon
  • smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potreningu B20 W40 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz