Góra
DYNIOWA JAGLANKA Z GRUSZKĄ | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
16642
post-template-default,single,single-post,postid-16642,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

DYNIOWA JAGLANKA Z GRUSZKĄ

DYNIOWA JAGLANKA Z GRUSZKĄ

SKŁADNIKI:

  • gruszka 110 g
  • puree z dyni 100 g KUP
  • maliny 50 g
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
  • płatki jaglane 25 g KUP
  • erytrytol 10 g KUP
  • cynamon cejloński KUP
  • przyprawa do dyni KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • płatki zalej MINIMALNĄ ilością wrzątku i wymieszaj
  • do płatków dodaj puree z dyni, odżywkę, cynamon, erytrytol i przyprawę do dyni – wymieszaj
  • na wierzchu włóż owoce, posyp cynamonem
  • smacznego 🙂

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potreningu B20 W40 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz