Góra
MAKARON ZE SZPINAKIEM I KREWETKAMI | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
8171
post-template-default,single,single-post,postid-8171,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

MAKARON ZE SZPINAKIEM I KREWETKAMI

MAKARON ZE SZPINAKIEM I KREWETKAMI

SKŁADNIKI:

  • makaron BEZGLUTENOWY 100 g KUP
  • krewetki (obrane) 140 g
  • szpinak mrożony pół paczki
  • masło ghee KWB 15 g KUP
  • papryczka chili pokrojona
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • przyprawa do ryb KUP
  • sól himalajska KUP
  • przyprawa do makaronu KUP
  • przyprawa do krewetek KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli i odcedź
  • na patelni rozgrzej masło ghee, wrzuć krewetki i pokrojone chili – smaż około minuty
  • dodaj szpinak i przykryj pokrywką
  • następnie przypraw, wlej dwie łyżki sosu ZERO KALORII + dodaj makaron
  • wymieszaj dokładnie i podziel na porcje
  • smacznego 🙂

TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu
Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
Brak komentarzy

Dodaj komentarz