Góra
MAKARON ZE SZPINAKIEM I KREWETKAMI – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
8171
post-template-default,single,single-post,postid-8171,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

MAKARON ZE SZPINAKIEM I KREWETKAMI

MAKARON ZE SZPINAKIEM I KREWETKAMI

SKŁADNIKI:

  • makaron BEZGLUTENOWY 100g KUP
  • krewetki (obrane) 140g
  • szpinak mrożony pół paczki
  • masło ghee 15g KUP
  • papryczka chili pokrojona
  • sos chili blend KUP
  • przyprawa do ryb KUP
  • sól himalajska KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli i odcedź
  • na patelni rozgrzej masło ghee, wrzuć krewetki i pokrojone chili – smaż około minuty
  • dodaj szpinak i przykryj pokrywką
  • następnie przypraw , wlej dwie łyżki sosu chili + dodaj makaron
  • wymieszaj dokładnie i podziel na porcje
  • ENJOY 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada pół porcji
Brak komentarzy

Dodaj komentarz