Proteinowe lody z czekoladą
SKŁADNIKI:
- mrożony surowy kalafior 150g
- banan 80g
- dip Marshmallow 60g KUP
- czekolada KWB (wybierz smak) 55g KUP
- kakao (np. DecoMorreno) 15g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- proteinową czekoladę pokrój na mniejsze kawałki
- kalafior, banana, dip Marshmallow i kakao zblenduj na jednolitą konsystencję, a następnie przełóż do pucharka i posyp czekoladą
TIP 1: Ja kupuję całego kalafiora, kroję go na bardzo drobne elementy i zamrażam. Dzięki temu szybko i łatwo można go zblendować robiąc lody.
TIP 2: Jeśli kupisz mrożony kalafior w różyczkach (większe elementy), to wyjmij go z zamrażalki 5 minut przed blendowaniem.
TIP 3: Niezależnie od tego, jaki smak fit czekolady KWB wybierzesz użyj ilości podanej w przepisie.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis
Kasia
Lody zaskakujące. Podchodziłam do przepisu z rezerwą, ale okazały sie miłym zaskoczeniem. Nawet mój 4latek sie zajadał 🙂
alicjajanowicz
Mam nadzieję, że wypróbujesz także inne lody z mojego bloga. Obiecuję że są naprawdę dopracowane nie tylko pod wartość odżywczą ale także pod smak! Wybór jest ogromny, a ja jeszcze mam kilka pomysłów więc na pewno pojawiają się nowości. Wpisz w wyszukiwarce na blogu: lody i wybierz wersje na dzisiaj. Smacznego dla Was 🫂
Kasia
Ja tez dzisiaj po raz pierwszy zrobiłam lody z kalafiora czekoladowe,nie miałam czekolady proteinowej ale dodalam miarke bialka o smaku bialej czekolady z malinami i wyszlo przepysznie-moi domownicy nie chcieli sprobowac i niech żaluja😜wiecej dla mnie,z pewnoscia powtórzę bo zasycily mnie na maxa
alicjajanowicz
No i pięknie 😍 Cieszę się, że Ci smakowały. Mam nadzieję, że wypróbujesz też inne lody z mojego bloga 😊