Góra
WIŚNIOWY PO TRENINGOWY | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
7087
post-template-default,single,single-post,postid-7087,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

WIŚNIOWY PO TRENINGOWY

WIŚNIOWY PO TRENINGOWY

SKŁADNIKI:

  • wiśnie 250 g
  • erytrytol 30 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 25 g KUP
  • amarantus 40 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • wiśnie wypestkuj, wsyp erytrytol i zblenduj
  • dodaj odżywkę białkową amarantus – wymieszaj łyżką, przełóż do pojemnika i zjedz po treningu 🙂
  • smacznego

TIP 1: Kilka wiśni możesz zostawić do ozdoby i położyć je na wierzchu.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potreningu B30 W60 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz