WIŚNIOWY PO TRENINGOWY
SKŁADNIKI:
- wiśnie 250 g
- erytrytol 30 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 25 g KUP
- amarantus 40 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wiśnie wypestkuj, wsyp erytrytol i zblenduj
- dodaj odżywkę białkową amarantus – wymieszaj łyżką, przełóż do pojemnika i zjedz po treningu 🙂
- smacznego
TIP 1: Kilka wiśni możesz zostawić do ozdoby i położyć je na wierzchu.
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
#potreningu B30 W60 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis
