Proteinowe lody marcepanowe
SKŁADNIKI:
- mrożony surowy kalafior 150g
- chlebek marcepanowy w gorzkiej czekoladzie (np Zentis, Lindt) 55g
- dip Marshmallow 90g KUP
- odżywka białkowa (bez laktozy) wybierz swój smak 15 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- chlebek marcepanowy pokrój i odstaw na blok
kalafior, dip Marshmallow i odżywkę białkową zblenduj na jednolitą masę, a następnie przełóż do pucharka i posyp kawałkami marcepana
TIP 1: zamiast marcepanowego chlebka możesz użyć ulubionych marcepanowych cukierków w gorzkiej czekoladzie
TIP 2: użyłam odżywki białkowej ISO WHEY KWB o smaku marcepanowym ale Ty możesz użyć dowolny smak
TIP 3: ja kupuję całego kalafiora, kroję go na bardzo drobne elementy i zamrażam. Dzięki temu szybko i łatwo można go zblendować robiąc lody.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis
