G├│ra
Jaglanka z owocami | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3864
post-template-default,single,single-post,postid-3864,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

JAGLANKA Z OWOCAMI

JAGLANKA Z OWOCAMI

Bo nuda na diecie mi nie grozi ­čśÄ #jaglanka

­čĺÜ w tej wersji lepsza, ni┼╝ milka oreo ­čĹî

SKŁADNIKI:
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% t┼éuszczu) 100 g KUP
  • banan ok. 180 g
  • kasza jaglana 50 g
  • kiwi 50 g
  • jagody goji 20 g
  • cynamon cejlo┼äski szczypta KUP
  • erytrytol KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • kasz─Ö jaglan─ů ugotuj
  • wszystkie sk┼éadniki zblenduj i dopraw szczypt─ů cynamonu
  • na wierzch dodaj kiwi i jagody
  • smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 – na posi┼éek przypada 1/2 przepisu

5 komentarzy
  • Martyna

    Nigdy nie lubi┼éam kaszy jaglanej, ale w tej jaglance w og├│le jej nie czu─ç. Wi─Öc je┼Ťli kto┼Ť si─Ö jeszcze obawia przed zrobieniem tego dania, to zach─Öcam – pychotka ­čÖé

    23 kwietnia 2017 o 10:13 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Bardzo si─Ö ciesze ┼╝e Ci smakuje ­čÖé

      26 lipca 2018 o 21:37 Odpowiedz
  • Igor

    Czy kasza jaglana ma wa┼╝y─ç 50 g po ugotowaniu czy jeszcze przed odmierzy─ç 50 i ugotowa─ç ?

    27 sierpnia 2017 o 20:48 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Wszystkie produkty nale┼╝y wa┼╝y─ç przed obr├│bk─ů termiczn─ů.

      28 sierpnia 2017 o 07:55 Odpowiedz
  • Jowita

    To jest przepyszne!! !Takie ┼Ťniadania to ja b─Öd─Ö jada─ç z przyjemno┼Ťci─ů:)

    20 stycznia 2021 o 10:54 Odpowiedz

Napisz odpowied┼║ na Jowita Anuluj odpowied┼║