keto lody pistacjowe

SKŁADNIKI:

• mrożone surowe różyczki kalafiora 140g
• pistacje bez łupinek 20g
• dip Marshmallow 80g KUP
• pasta pistacjowa 20g KUP
• odżywka białkowa (bez laktozy) wybierz swój smak 10 g KUP
• szczypta soli himalajskiej

  

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• połowę pistacji bez łupinek odłóż do dekoracji
• pozostałe składniki zblenduj na gładką masę, przełóż do pucharka i udekoruj odłożonymi wcześniej pistacjami
  
  TIP 1: Ja kupuję całego kalafiora, kroję go na bardzo drobne elementy i zamrażam. Dzięki temu szybko i łatwo można go zblendować robiąc lody.
  TIP 2: Jeśli kupisz mrożony kalafior w różyczkach (większe elementy), to wyjmij go z zamrażalki 5 minut przed blendowaniem.
  TIP 3: Wszystkie pasty orzechowe możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle, ile wyznaczyłam w przepisie.
  TIP4: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
  
  Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
  B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis

drukuj