Sałatka z kurczakiem i grejprfutem | Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

3883

post-template-default,single,single-post,postid-3883,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I GREJPFRUTEM

B20 W40 T20 ~ 420kcal

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I GREJPFRUTEM

SKŁADNIKI:

pieczony filet z kurczaka 80 g
grejpfrut 100 g
awokado 100 g
mix sałat
czerwona cebula
miód 20 g
sok z cytryny
przyprawa do GUACAMOLE KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

na talerzu ułóż mix sałat i połóż na niej pokrojoną w bardzo cienkie plastry cebulę
grejpfruta, awokado oraz filet z kurczaka rozłóż na sałacie, posyp przyprawą do guacamole
miód zmieszaj z sokiem z cytryny i polej sałatkę
smacznego

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis