Smażone jajka z warzywami | Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

31645

post-template-default,single,single-post,postid-31645,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

Smażone jajka z warzywami

B20 W0-10 T30 ~ 370kcal KETO

Smażone jajka z warzywami

SKŁADNIKI:

jajko L 3 szt.
masło ghee 10 g KUP
cebula
sól himalajska KUP
warzywa
przyprawa do jajek KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

na maśle ghee usmaż jajka z cebulą i przypraw do smaku
zjedz z warzywami, które masz w lodówce. U mnie są to plasterki cukinii pieczone na patelni bez tłuszczu, szparagi z piekarnika i sałatka z resztek.

Smacznego 🙂

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis