Truskawkowe ciasto na zimno

Truskawkowe ciasto na zimno
420 kcal

Składniki

Truskawki
400 g
Mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu)
200 g
KUP
Woda
170 g
Erytrytol
100 g
KUP
Fit Snack (wybierz swój smak)
70 g
KUP
Żelatyna
40 g
Budyń waniliowy bez cukru
30 g

Przygotowanie

  1. Fit Snack pokrusz na drobno i wsyp na dno tortownicy.
  2. Mleczko kokosowe i wodę wlej do garnka, dodaj erytrytol (70 g) – mieszaj rózgą, aż do zagotowania płynu.
  3. Dodaj budyń i energicznie mieszaj, aż do zagotowania.
  4. Wylej masę na Fit Snack – wszystkie Fit Snack muszą być równomiernie zatopione w budyniu – pomóż sobie widelcem.
  5. Następnie schładzaj około godziny w lodówce – dół musi być ściągnięty.
  6. Do kubeczka wsyp żelatynę, zalej małą ilością gorącej wody (nie wrzącą) i dokładnie wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.
  7. Truskawki zblenduj, dodaj rozpuszczoną żelatynę- zblenduj ponownie, wlej na wcześniej zrobiony spód i schładzaj w lodówce, aż do całkowitego ściągnięcia.
  8. Podziel na porcje i smacznego 🙂

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Truskawkowe ciasto na zimno
420 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

B20 W40 T20– na posiłek przypada 1/2 przepisu

Tipy

  1. Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.
  2. Podana kaloryczność dotyczy jednej porcji. Resztę zostaw na kolejny dzień lub kolejny posiłek (jeśli tego samego dnia przypada Ci kolejny z danej etykiety). Warto też podzielić się z bliskimi, by mogli się przekonać, że można jeść zdrowo i pysznie! Jeśli jesz 3 posiłki dziennie, wtedy możesz od razu zjeść całość.
Dodaj do ulubionych

Komentarze

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.