Góra
PROTEINOWY AMARANTUS Z TRUSKAWKAMI i MASŁEM MIGDAŁOWYM – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
6627
post-template-default,single,single-post,postid-6627,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PROTEINOWY AMARANTUS Z TRUSKAWKAMI i MASŁEM MIGDAŁOWYM

PROTEINOWY AMARANTUS Z TRUSKAWKAMI i MASŁEM MIGDAŁOWYM

SKŁADNIKI:
  • amarantus ekspandowany 40g KUP
  • masło migdałowe 30g KUP
  • truskawki 150g
  • odżywka białkowa 15g KUP
  • opcjonalnie: aromat funky flavors KUP
 SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • amarantus i odżywkę wsyp do miseczki, wlej małą ilość wody, dodaj 2 kropelki aromatu (jeśli masz) i wymieszaj – ma powstać konsystencja gęstego budyniu
  • na wierzch włóż masło migdałowe i truskawki – Twoje jedzonko jest już gotowe 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20
9 komentarzy
  • Aleksandra

    Pychota😍

    28 maja 2018 o 19:12 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Bardzo się cieszę ze Ci smakuje 🙂

      26 lipca 2018 o 21:10 Odpowiedz
  • Magda

    Czy można czymś zastąpić amarantus?

    29 maja 2018 o 13:56 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      wybierz inny przepis z bloga 🙂 jest sporo np z płatkami jaglanymi – równie pysznych jak ten 🙂

      26 lipca 2018 o 19:45 Odpowiedz
  • Ania

    Czy można użyć innych owoców?

    11 września 2018 o 15:51 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Truskawki możesz wymienić na maliny 🙂

      25 września 2018 o 20:11 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      możesz zamienić na maliny – teraz poza sezonem używam mrożonych

      19 października 2018 o 21:08 Odpowiedz
  • weronika

    Czy ta woda ma być gorąca? Mi to strzela pod zębami, amaratus w ogole pecznieje?

    10 października 2018 o 13:07 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      sądząc po opisie użyłaś amarantusa w formie ziarna, a miałaś użyć ekspandowanego ( link w przepisie) taki wystarczy zaleć zimną wodą i jest gotowy. Ziarna nie używam.

      19 października 2018 o 21:00 Odpowiedz

Dodaj komentarz