PROTEINOWY AMARANTUS Z TRUSKAWKAMI i MASŁEM MIGDAŁOWYM
SKŁADNIKI:
- amarantus ekspandowany 40 g KUP
- pasta z migdałów 30 g KUP
- truskawki 150 g
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- amarantus i odżywkę wsyp do miseczki, wlej małą ilość wody i wymieszaj – ma powstać konsystencja gęstego budyniu
- na wierzch włóż pastę migdałową i truskawki – Twoje jedzonko jest już gotowe 🙂
- smacznego
TIP 1: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Aleksandra
Pychota😍
alicjajanowicz
Bardzo się cieszę ze Ci smakuje 🙂
Magda
Czy można czymś zastąpić amarantus?
alicjajanowicz
wybierz inny przepis z bloga 🙂 jest sporo np z płatkami jaglanymi – równie pysznych jak ten 🙂
Ania
Czy można użyć innych owoców?
alicjajanowicz
Truskawki możesz wymienić na maliny 🙂
alicjajanowicz
możesz zamienić na maliny – teraz poza sezonem używam mrożonych
weronika
Czy ta woda ma być gorąca? Mi to strzela pod zębami, amaratus w ogole pecznieje?
alicjajanowicz
sądząc po opisie użyłaś amarantusa w formie ziarna, a miałaś użyć ekspandowanego ( link w przepisie) taki wystarczy zaleć zimną wodą i jest gotowy. Ziarna nie używam.
Gosia
Szybko się przygotowuje a jeszcze szybciej zjada! xD takie to pyszne 🙂