Góra
ŻYTO W POLEWIE, Z MUSEM TRUSKAWKOWYM | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
14868
post-template-default,single,single-post,postid-14868,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

ŻYTO W POLEWIE, Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

ŻYTO W POLEWIE, Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

SKŁADNIKI:
  • truskawki 250 g
  • żyto ekspandowane 30 g KUP
  • Królowa Nerkowcowa 20 g KUP
  • erytrytol 15 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • wiórki kokosowe 15 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • do truskawek wsyp erytrytol i zblenduj
  • do miseczki wsyp żyto, odżywkę białkową, wiórki – wlej odrobinę wody i dodaj sos ZERO KALORII (ilość dowolna)
  • wymieszaj całość, przełóż do pucharka, na wierzch dodaj masło z nerkowców i zalej wszystko musem truskawkowym
  • smacznego 🙂

TIP 1: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 3: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis
Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
Brak komentarzy

Dodaj komentarz