Góra
BANANOWO-POMARAŃCZOWY TWIST | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
27718
post-template-default,single,single-post,postid-27718,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BANANOWO-POMARAŃCZOWY TWIST

BANANOWO-POMARAŃCZOWY TWIST

SKŁADNIKI:

  • banan 90 g
  • ORANGE DREAM 50 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
  • truskawki 30 g
  • chia 5 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • odżywkę wsyp do kubeczka, wlej minimalną ilość wody – dokładnie wymieszaj
  • banana pokrój, zalej powstałą miksturą
  • na wierzch dodaj truskawki, orange dream i posyp chia
  • smacznego 🙂

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz