G├│ra
BANANOWO-POMARAŃCZOWY TWIST | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
27718
post-template-default,single,single-post,postid-27718,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BANANOWO-POMARAŃCZOWY TWIST

BANANOWO-POMARAŃCZOWY TWIST

­čŹŐ­čŹî Co powiesz na po┼é─ůczenie pomara┼äcza – bananÔŁô

Dla mnie idealnie ­čśő Tym bardziej, ┼╝e nie jest to zwyk┼éy deser, tylko pe┼énowarto┼Ťciowy posi┼éek na diecie ­čĺÜ

SKŁADNIKI:

  • banan 90 g
  • ORANGE DREAM 50 g KUP
  • od┼╝ywka bia┼ékowa BEZ LAKTOZY (wybierz sw├│j smak) 20 g KUP
  • truskawki 30 g
  • chia 5 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • od┼╝ywk─Ö wsyp do kubeczka, wlej minimaln─ů ilo┼Ť─ç wody – dok┼éadnie wymieszaj
  • banana pokr├│j, zalej powsta┼é─ů mikstur─ů
  • na wierzch dodaj truskawki, orange dream i posyp chia
  • smacznego ­čÖé

TIP: Od┼╝ywka, kt├│r─ů u┼╝ywam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smak├│w do wyboru. Dzi─Öki temu ten sam posi┼éek mo┼╝e zawsze smakowa─ç troch─Ö inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 ÔÇô na posi┼éek przypada ca┼éy przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz