BEZGLUTENOWE CIASTECZKA Z CZEKOLADĄ
Ciasteczka z patelni 🍳 z dodatkiem sosu budyniowego 💛 i czekolady 🍫
Tak się wcina na mojej diecie 👌 Masz ochotę spróbować ❓
SKŁADNIKI:
CIASTECZKA
- mąka ryżowa 70 g KUP
- puree z dyni 60 g KUP
- erytrytol 25 g KUP
- masło ghee KWB 7 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 10 g KUP
- jajko L 1 szt.
DODATKI
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wszystkie składniki na ciasteczka (oprócz masła ghee) przełóż do miski i dokładnie wymieszaj
- na patelnię wrzuć masło ghee, rozgrzej, wlej ciasto, zmniejsz gaz i piecz pod pokrywką
- z gotowego „placka” wycięłam ciasteczka za pomocą kieliszka – możesz ten etap pominąć i tylko przekroić go na pół
- polej sosem ZERO KALORII, udekoruj czekoladą, podziel na dwie porcje
- smacznego 🙂
TIP 1: Niezależnie od tego, jaki smak fit czekolady KWB wybierzesz użyj ilości podanej w przepisie.
TIP 2: U mnie ciasteczka dodatkowo posypałam dwoma liofilizowanymi malinami – możesz pominąć, nie ma to wpływu na makro.
TIP 3: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 4: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
