Góra
BUDYŃ Z AMARANTUSA + TRUSKAWKI | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
6747
post-template-default,single,single-post,postid-6747,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BUDYŃ Z AMARANTUSA + TRUSKAWKI

BUDYŃ Z AMARANTUSA + TRUSKAWKI

SKŁADNIKI:
  • truskawki 400 g
  • amarantus ekspandowany 55 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 25 g KUP
  • etryrytol 20 g KUP
  • aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • erytrytol zmiel na pył
  • amarantus, odżywkę i erytrytol wsyp do miseczki, wlej niewielką ilość zimnej wody, dodaj kilka kropelek aromatu – wymieszaj (ja robię konsystencję budyniu)
  • na wierzch wrzuć truskawki
  • ta wielka porcja jedzonka jest dla Ciebie 🙂
  • smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
#potreningu B30 W60 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis
Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
Brak komentarzy

Dodaj komentarz