G贸ra
BUDY艃 Z AMARANTUSA + TRUSKAWKI | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
6747
post-template-default,single,single-post,postid-6747,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

BUDY艃 Z AMARANTUSA + TRUSKAWKI

BUDY艃 Z AMARANTUSA + TRUSKAWKI

A ten przepis na #potreningu pami臋tasz? #truskawki 馃崜馃崜 moja mi艂o艣膰 馃挀

sezon kr贸tki wiec trzeba korzysta膰 馃
#przepis banalnie prosty 馃憣 i mega szybki 馃挩

SK艁ADNIKI:
  • truskawki 400 g
  • amarantus ekspandowany 55 g KUP
  • od偶ywka bia艂kowa BEZ LAKTOZY (wybierz sw贸j smak) 25 g KUP
  • etryrytol 20 g KUP
  • aromat BEZ CUKRU I T艁USZCZU (wybierz sw贸j zapach) KUP

SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:
  • erytrytol zmiel na py艂
  • amarantus, od偶ywk臋 i erytrytol wsyp do miseczki, wlej niewielk膮 ilo艣膰 zimnej wody, dodaj kilka kropelek aromatu 鈥 wymieszaj (ja robi臋 konsystencj臋 budyniu)
  • na wierzch wrzu膰 truskawki
  • ta wielka porcja jedzonka jest dla Ciebie 馃檪
  • smacznego

TIP: Od偶ywka, kt贸r膮 u偶ywam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smak贸w do wyboru. Dzi臋ki temu ten sam posi艂ek mo偶e zawsze smakowa膰 troch臋 inaczej.

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:
#potreningu B30 W60 T0-10 – na posi艂ek przypada ca艂y przepis
Brak komentarzy

Dodaj komentarz