Góra
POTRENINGOWY OMLET BANANOWY – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
6447
post-template-default,single,single-post,postid-6447,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

POTRENINGOWY OMLET BANANOWY

POTRENINGOWY OMLET BANANOWY

SKŁADNIKI:
  • banan 150g
  • płatki jaglane 40g KUP
  • odżywka białkowa 25g KUP
  • len mielony 10g KUP
  • aromat funky flavors KUP
  • masło ghee 5g KUP
 SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • wszystkie składniki (oprócz masła ghee) zblenduj – w razie potrzeby dolej niewielką ilość ciepłej wody
  • na patelni rozgrzej masło ghee i usmaż omleta
  • zjedz po treningu – jest pyszny, mięciutki i syty <3
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
#potreningu B30 W60 T0-10
Brak komentarzy

Dodaj komentarz