SKŁADNIKI:
  • figi świeże 200 g
  • proso ekspandowane 25 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz dwa smaki) KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • figi przekrój na pół
  • proso ekspandowane i odżywkę wsyp do miseczki, wlej minimalną ilość wody – wymieszaj
  • oblej wewnętrzne ścianki pucharka jednym sosem ZERO KALORII, przełóż wcześniej przygotowane proso, polej drugim sosem ZERO KALORII, na wierzchu ułóż figi
  • smacznego 🙂

TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
#potreningu B30 W60 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis
Print Friendly, PDF & Emaildrukuj