SKŁADNIKI:
  • figi świeże 200g
  • proso ekspandowane 25g KUP
  • odżywka białkowa ( u mnie bez laktozy, smak waniliowa drożdżówka z cynamonem) 30g KUP
  • sos ZERO KALORII smak ciasteczko KUP
  • sos ZERO KALORII smak biała czekolada/kokos KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • figi przekrój na pół
  • proso ekspandowane i odżywkę wsyp do miseczki, wlej minimalną ilość wody – wymieszaj
  • oblej wewnętrzne ścianki pucharka sosem ciasteczkowym, przełóż wcześniej przygotowane proso, polej sosem biała czekolada, na wierzchu ułóż figi
  • smacznego 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
#potreningu B30 W60 T0-10