Góra
PŁATKI QUINOA NA MLECZKU KOKO Z TRUSKAWKAMI – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
20169
post-template-default,single,single-post,postid-20169,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

PŁATKI QUINOA NA MLECZKU KOKO Z TRUSKAWKAMI

PŁATKI QUINOA NA MLECZKU KOKO Z TRUSKAWKAMI

SKŁADNIKI:
  • truskawki 250g
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 90g KUP
  • płatki quinoa 30g KUP
  • erytrytol 20g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY ( u mnie smak bananowy)15g KUP
  • suszone daktyle 10g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • płatki, odżywkę i pokrojone na drobno suszone daktyle zalej gorącym mleczkiem kokosowym, odstaw na 5 min, a następnie zblenduj
  • połowę truskawek zblenduj z erytrytolem, resztę pozostaw w całości
  • przełóż wszystkie składniki do miseczki – smacznego 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20
Brak komentarzy

Dodaj komentarz