![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2018/08/Potreningowy-deser-malinowo-borówkowy-2.jpg)
POTRENINGOWY DESER MALINOWO-BORÓWKOWY
SKŁADNIKI:
- maliny 150 g
- borówki 100 g
- amarantus ekspandowany 30 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
- erytrytol 15 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- borówki i erytrytol zblenduj i przełóż na dno miseczki
- amarantus ekspandowany i odżywkę połącz, wlej małą ilość zimnej wody – wymieszaj dokładnie i przełóż na zblendowane borówki
- na wierzchu włóż maliny (połowę możesz zblendować)
TIP 1: Ilość wody zależna jest od konsystencji jaką chcesz uzyskać – u mnie była to konsystencja gęstego budyniu.
TIP 2: Kilka borówek zostawiłam do dekoracji.
TIP 3: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Polecane wpisy
![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2018/07/Sorbet-truskawkowy-z-bananowym-musem-2-600x400.jpg)
SORBET TRUSKAWKOWY Z BANANOWYM MUSEM
12 czerwca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2018/06/BUDYŃ-Z-AMARANTUSA-TRUSKAWKI-2-600x400.jpg)
BUDYŃ Z AMARANTUSA + TRUSKAWKI
12 czerwca 2024![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2019/11/DYNIA-ŚLIWKA-CZEKOLADA-e1572893490196-600x400.jpeg)
DYNIOWY KREM CZEKOLADOWY ZE ŚLIWKAMI
2 października 2023![](https://www.blog.alicjajanowicz.com/wp-content/uploads/2019/10/dynia-maliny-gruszka-e1570267805605-600x400.jpeg)