Góra
SAŁATKA Z PIECZONYM DORSZEM I AWOKADO | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
9071
post-template-default,single,single-post,postid-9071,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

SAŁATKA Z PIECZONYM DORSZEM I AWOKADO

SAŁATKA Z PIECZONYM DORSZEM I AWOKADO

SKŁADNIKI:

  • polędwica z dorsza 100 g
  • awokado 100 g
  • oliwa z oliwek 15 g
  • sałata lodowa
  • pomidor
  • przyprawa do sałatek KUP
  • przyprawa do ryb KUP
  • koperek
  • sok z cytryny
  • sól himalajska KUP
  • przyprawa do pomidorów KUP
  • przyprawa do GUACAMOLE KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • dorsza skrop sokiem z cytryny, przypraw upiecz w piekarniku bez dodatku tłuszczu (blaszka wyłożona papierem do pieczenia 180°C)
  • warzywa pokrój, przypraw, przełóż do miski, dodaj awokado, przypraw je, a dorsza, oliwę, przyprawę do sałatek, sól i sok z cytryny – wymieszaj
  • smacznego
TIP 1: Upiecz od razu kilka porcji ryby, dzięki temu oszczędzisz czas.
TIP 2: Sałatka jest idealna, żeby zabrać ją ze sobą w teren 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis
3 komentarze
  • suszarka do naczyń

    wygląda pysznie

    23 listopada 2018 o 22:53 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Smakuje jeszcze lepiej – koniecznie wypróbuj 🙂

      14 grudnia 2018 o 21:06 Odpowiedz
  • Anita

    Robiłam dziś bajka😋

    21 stycznia 2019 o 15:20 Odpowiedz

Dodaj komentarz