Góra
KLOPSIKI DROBIOWE Z AWOKADO I SEZAMEM – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3898
single,single-post,postid-3898,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

KLOPSIKI DROBIOWE Z AWOKADO I SEZAMEM

KLOPSIKI DROBIOWE Z AWOKADO I SEZAMEM

SKŁADNIKI:
  • 150 g mielonego filetu z indyka
  • 1 jajko
  • 10 g oleju kokosowego KUP
  • 100 g awokado
  • 10 g sezamu 
  • szpinak
  • pomidor
  • kiełki
  • mix przypraw do kurczaka KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • mięso łączymy z jajkiem i przyprawiamy
  • formujemy 4 malutkie klopsiki i smażymy na oleju kokosowym
  • gotowe klopsiki podajemy z warzywami posypanymi sezamem

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypadają 2 klopsiki

Brak komentarzy

Dodaj komentarz