Góra
POTRENINGOWY OMLET BANANOWY – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
6444
single,single-post,postid-6444,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

POTRENINGOWY OMLET BANANOWY

potreningowy omlet bananowy

POTRENINGOWY OMLET BANANOWY

SKŁADNIKI:
  • banan 100g
  • płatki jaglane 30g KUP
  • odżywka białkowa 20g KUP
  • len mielony 10g KUP
  • aromat funky flavors KUP
  • masło ghee 5g KUP
 SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • wszystkie składniki (oprócz masła ghee) zblenduj – w razie potrzeby dolej niewielką ilość ciepłej wody
  • na patelni rozgrzej masło ghee i usmaż omleta
  • zjedz po treningu – jest pyszny, mięciutki i syty <3
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
#potreningu B20 W40 T0-10
Brak komentarzy

Dodaj komentarz