Góra
AMARANTUS Z BANANEM i MANGO – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5872
post-template-default,single,single-post,postid-5872,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

AMARANTUS Z BANANEM i MANGO

AMARANTUS Z BANANEM i MANGO

SKŁADNIKI:

  • amarantus ekspandowany 30g KUP
  • odżywka białkowa 30g KUP
  • mango 100g
  • banan 120g
  • cynamon cejloński KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • amarantus i odżywkę wsyp do miseczki, wlej niewielką ilość wody – wymieszaj (ja robię konsystencję gęstego budyniu)
  • owoce obierz ze skórki
  • na wierzch budyniu połóż mango, banana i posyp cynamonem

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potreningu B30 W60 T0-10

2 komentarze
  • Monika

    Jaką wodę wlewasz? Przegotowaną, gorącą?

    25 lutego 2018 o 09:47 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Przegotowaną, zimną 🙂

      26 lipca 2018 o 21:00 Odpowiedz

Dodaj komentarz