Amarantus z jabłkiem i malinami

Amarantus z jabłkiem i malinami

280 kcal

Składniki

Amarantus ekspandowany

30 g

KUP

Jabłko

ok. 140 g

Maliny (u mnie mrożone)

50 g

Erytrytol

10 g

KUP

Odżywka białkowa bez kazeiny i dodatku cukru (wybierz swój smak)

20 g

KUP

Przygotowanie

Amarantus ekspandowany, erytrytol i odżywkę wsyp do miseczki – zalej małą ilością letniej wody i wymieszaj – ma powstać konsystencja budyniu.
Posyp cynamonem, wrzuć pokrojone jabłko, mrożone maliny i smacznego 🙂

Komentarze

Dodaj komentarz

Amarantus z jabłkiem i malinami

280 kcal

Wykorzystanie przy diecie "Mój Plan Twój Efekt"

#potreningu B20 W40 T0-10 – z podanego przepisu wychodzi 1 porcja.

bez dodatku cukru

bez laktozy i kazeiny

Tipy

Odżywka białkowa, której używam w przepisach, nie zawiera kazeiny i dodatku cukru. Masz różne smaki do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Owoce i warzywa waż zawsze po obraniu i usunięciu nasion czy pestek.

Dodaj do ulubionych

Komentarze

Dodaj komentarz

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoją skrzynkę e-mail.