AROMATYCZNE ZIEMNIACZKI Z KOPERKIEM | Alicja Janowicz Fitness Motivation

fade

9068

post-template-default,single,single-post,postid-9068,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

AROMATYCZNE ZIEMNIACZKI Z KOPERKIEM

B0-10 W40 T10 ~ 270kcal

AROMATYCZNE ZIEMNIACZKI Z KOPERKIEM

SKŁADNIKI:

ziemniaki (obrane) 230 g
przyprawa do ziemniaków KUP
oliwa z oliwek 10 g
koperek
sól himalajska KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

ziemniaki ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
ugotowane ziemniaki przełóż do miseczki, wlej oliwę, wsyp przyprawę – wymieszaj
na wierzch wrzuć pokrojony koperek
smacznego

TIP 1: Najczęściej używam do tego przepisu ziemniaków, które ugotowałam wcześniej i jem na zimno.

TIP 2: Posól do smaku.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis

Print Friendly, PDF & Email

5 listopada 2018

11

1Komentarz

halonatii

jem już któryś raz na kolacje, najprostsze przepisy są najsmaczniejsze <3

22 listopada 2020 o 18:14 Odpowiedz

Napisz odpowiedź na halonatii Anuluj odpowiedź