Góra
BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KOKOSOWY Z KALAFIORA | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
16882
post-template-default,single,single-post,postid-16882,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KOKOSOWY Z KALAFIORA

BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KOKOSOWY Z KALAFIORA

A Ty co najbardziej lubisz robić z kalafiora⁉️ Ja słodki krem 🍨

#bialkowotluszczowe #śniadanie #nasłodko ➡️ idealny początek dnia 🍀

SKŁADNIKI:
  • kalafior 300 g
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 160 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP
  • wiórki kokosowe 30 g
  • czekolada gorzka 85% 20 g
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
  • aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • kalafior podziel na różyczki i ugotuj w wodzie z dodatkiem 3 kropelek aromatu, a następnie odcedź i ostudź
  • do wystudzonego kalafiora dodaj mleczko kokosowe, odżywkę białkową i 3 łyżki sosu ZERO KALORII – zblenduj całość, podziel na dwie porcje
  • posyp wiórkami kokosowymi, jeśli chcesz polej dodatkowo sosem ZERO KALORII
  • smacznego
TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada 1/2 przepisu
Brak komentarzy

Dodaj komentarz