BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KOKOSOWY Z KALAFIORA
A Ty co najbardziej lubisz robić z kalafiora⁉️ Ja słodki krem 🍨
#bialkowotluszczowe #śniadanie #nasłodko ➡️ idealny początek dnia 🍀
SKŁADNIKI:
- kalafior 300 g
- mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 160 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP
- wiórki kokosowe 30 g
- czekolada gorzka 85% 20 g
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
- aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- kalafior podziel na różyczki i ugotuj w wodzie z dodatkiem 3 kropelek aromatu, a następnie odcedź i ostudź
- do wystudzonego kalafiora dodaj mleczko kokosowe, odżywkę białkową i 3 łyżki sosu ZERO KALORII – zblenduj całość, podziel na dwie porcje
- posyp wiórkami kokosowymi, jeśli chcesz polej dodatkowo sosem ZERO KALORII
- smacznego
TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
